"Hengitys on kaikki kaikessa"
Leigh Ewin – breathwork coach, hengitysvalmentaja
Leigh Ewin on kansainvälisesti tunnettu breathworkin eli hengitysmenetelmien ja -harjoitusten asiantuntija ja kokenut ammattilainen.
"Valmennan ihmisiä ympäri maailmaa tietoisen hengityksen saloihin, joka on kuin oma taiteenlajinsa. Olen saanut harjoitella useiden maailman tunnetuimpien hengitysasiantuntijoiden kanssa. Olen erikoistunut ohjaamaan ryhmähengitysistuntoja – omaan hienovaraisen mutta voimakkaan tyylin, jolla tuon ihmiset yhteen.
Olen tutkinut vuosia hengitystekniikoita ahdistuksen, kivun ja stressin lievittämiseen sekä urheilun ja urheilullisen suorituskyvyn parantamiseen.
Asun Suomen viileämmässä ilmastossa, mutta olen kotoisin aurinkoisesta Australiasta ja edustan tosielämän tarinaa sopeutumisesta ja kestävyydestä. Nautin hengitysharjoituksista (breathwork) ja siitä energian virrasta, jota tietoinen hengittäminen luo ihmisiin, sekä fyysisesti että henkisesti.
Olen koulutettu Bulletproof-valmennukseen ja lisäksi minulla on ohjaajan sertifikaatit useissa muissa hengitysmenetelmissä, kuten Wim Hof -menetelmässä, Oxygen Advantagessa ja Breathologyssa.
Ennen kilpailin koripallossa korkealla tasolla, mutta nykyään minut löytää ohjaamasta hengitysharjoituksia monissa eri ympäristöissä – urheiluhallista pieneen tipiin metsän keskellä."
Luennoin ja ohjaan harjoituksia vain englanniksi.
Kolme pointtia, joihin uskon
- Potentiaali. Uskon parhaaseen jokaisessa. Kaikilla meillä on jotakin erityistä tarjottavaa ja annettavaa tässä elämässä. Välillä kuitenkin tarvitsemme lempeän muistutuksen jakaaksemme jälleen parastamme.
-
Vastuu. Olemme kaikki vastuussa omasta terveydestämme ja onnellisuudestamme. Opetan ja ohjaan tekniikoita ja jaan työkaluja, jotka helpottavat vastuun ottamista.
-
Tiede. Kaikki, mitä teen, perustuu tieteeseen, joten käytän paljon aikaa selittääkseni asioita tutkimuksen ja tieteen näkökulmasta. Uskon kuitenkin oikeasti, että suuressa osassa mitä teemme on taikuutta.